阻断嘌呤记录：一点君益生菌一周食用日记

今天给各位分享阻断嘌呤记录：一点君益生菌一周食用日记的知识，其中也会对总结起来大概也就几句话：1、痛风真的不是人能得的病进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、家人们…这次真的挖到宝了！年货我还要囤😂

2、阻断嘌呤记录：一点君益生菌一周食用日记

3、有关过年买年货的二年级日记200字5篇

　　拼了好几次的芝士牛肉卷！！不夸张的说真的是三姆平替了 　　牛肉好香，芝士也很多！ 　　他有两种，鸡肉和牛肉的，个人感觉牛肉比鸡肉好吃，真实拉丝er～早晨起来热一根真的太香太香了😭 　　缺点❌宿舍党不可，这玩意需要冷冻，还得用微波炉热，可以放假回家买！！！！　　写在前面：和痛风斗智斗勇一年多了，我自己也算是从什么都不懂的痛风患者到差不多可以分享些生活建议的“正常人”，其中所付出的艰辛真的是用文字也无法表达的。分享一下我的大致经历：我痛风发作是在2021年初，我从外地回家连续几天组局聚餐，什么火锅烧烤啤酒都吃了个遍。那会儿正好是过年，爸妈也是大鱼大肉的做，大快朵颐了几天，某天醒来后腰开始隐隐作痛，过年嘛，也不想去医院，就自己忍着，当时还以为是扭着腰了，现在想想估计已经是痛风发作了。疼意从轻到重再到消失得有一周半的时间，反正也不知道咋过去的，天天辗转反侧啊。年假后回公司上班，部门聚餐搓了顿，第二天，正在上班的我感觉后背一阵绞痛，直接给我怼趴下的那种，去医院一查，输卵管结石，高尿酸导致的，尿酸值都达到了589，可以说是非常吓人了，要知道正常人最高也就420啊！ 　　回家后开始调整饮食，网上有那个食物嘌呤含量表，我把它们一个个保存下来，照着能吃的吃，坚决实行低嘌呤饮食，我是真不想让它再复发了，痛风疼起来比牙疼狠多了，密密麻麻的，跟电钻在身上那一片钻一样，最夸张的一次，连床都下不了，从卧室到洗手间，整整挪动了15分钟。就这种表格，网上有很多，我就不发了，也可以找医生要一份 　　通过严格控制饮食调节了半年多吧，痛风虽然没有复发，但是我这么饮食的效果也没有我预想的那么好，从589到525，看起来是有进步了，但是依然战战兢兢，毕竟它无法根治，说不定什么时候饮食上踩个雷就又找上门来了。 　　医生说低嘌呤饮食还得继续维持下去，痛风没有复发是好事，虽然尿酸还很高，但不支持我吃药，大部分治疗痛风的药物都是对肾脏有损害的，因为痛风本身就是单钠尿酸盐沉积造成的，也就是说体液中的尿酸增加，尿酸盐沉着所以痛风才越来越严重，如果长期吃药，会加重肾脏负担，严重还会引发肾衰竭。药不行，我开始另找出路。 　　在饮食上面我也是更加注意了，虾一类的海鲜一概不吃，红肉也不吃，蛋白质补充靠鸡蛋、牛奶，脱脂奶一瓶一瓶的喝，就1L的那种大瓶，也不敢喝多了，就三天两瓶。我是个嗜甜的人，家里满冰箱可乐，也一并戒了，虽然饮料中没有嘌呤，但果糖也可以促进尿酸的产生，要知道，尿酸的产生只有20％来自于饮食，80％来自于体内合成，搞清楚这点后，饮料直接戒掉，转白水。再次强调：高尿酸不能喝含糖饮料！ 　　边管控饮食边在心里琢磨，高尿酸血症本身就是嘌呤化合物的终末代谢出了问题嘛，那我怎么做能让它们的代谢速度快一点？也是搜得多了，某宝某天给我推了个一点君复合益生菌，主要就是平衡尿酸的，而且它跟药物还不一样，它是益生菌饮品，益生菌本来的作用就是通过对肠道内菌群和免疫功能的调节来促进营养吸收的，想着哪怕不起作用，我吃点益生菌也没有坏处，于是先加购了一盒试试。 　　https://xg.zhihu.com/plugin/d1e5298567793912793a294e8877645d?BIZ=ECOMMERCE 　　等一点君寄过来的过程中依然维持低嘌呤饮食，每天抱着水杯喝水。 　　到的速度还挺快，打开长这样，一个个小方块，跟乐高似得，包装做得挺好，也很适合送礼，一小瓶一小瓶的，单个带着也很方便。打开是粉末状的，看说明书是37度以下温水冲或者直接吃。 　　我刚开始喝是每天两瓶一个周期，小tips里介绍了四种带编号的益生菌，对高尿酸有平衡酸值的作用，其中都是复合益生菌，添加有罗伊氏乳杆菌TSR332、发酵乳杆菌TSF331、干酪乳杆菌CCFM1074和植物乳杆菌TSP05，说明书上有说明这个产品针对尿酸调节的主要方式就是通过阻断嘌呤吸收，并且加强新陈代谢的速度，来平衡体内的酸值。 　　我觉得还是很靠谱的。就像我前面说的，痛风是长期尿酸高导致的，尿酸高是因为嘌呤化合物代谢出了问题，这个一点君复合益生菌一从源头阻断，二能加强代谢。 　　https://xg.zhihu.com/plugin/d1e5298567793912793a294e8877645d?BIZ=ECOMMERCE 　　就跟奥数中困扰了很久的水池排水问题一样，我们在饮食摄入和自身代谢过程中一边排一边往里注水，此消彼长所以效果始终很差。而这个一点君就像个减缓水流速度的塞子，水外放的速度慢了，排出阀门的口径变大了，尿酸也就自然而然减少了。它这边介绍着说刚开始食用是一天两回，一盒正好吃一周，一周后我的尿酸值降到了424，比起我辛辛苦苦的一年，可以说是进步非常大了。 　　再次回购是年货节，正好店铺有买三赠一活动，所以就买了三盒，差不多是一天一瓶，部门聚会需要去外面吃我就带着，提前一俩小时先把它吃了，平常还是维持低嘌呤饮食，这么吃了两个月，年前回家检查，尿酸正常了！ 　　说来我这一年的经历真的是心有戚戚焉，我不但戒掉了不健康的饮食习惯，自制力上面还有了很大的进步，也算是人到中年，过了个劫吧。感谢各位有耐心看到这里，别看我写得长，总结起来大概也就几句话：1、痛风真的不是人能得的病，如果不小心确诊了，好好配合治疗、饮食辅助，还是能够像正常人一样生活的；2、不要放纵自己，痛风虽然无法根治，但是让你越来越严重，你体内累积的单钠尿酸盐还是可以做到的； 　　3、管住嘴，迈出腿，是预防or治疗所有慢性疾病（痛风、高血压、高血糖）最好的方式之一，必要的时候可以配合一些饮食搭配，比如一点君这类有特定编号的复合益生菌。 　　https://xg.zhihu.com/plugin/d1e5298567793912793a294e8877645d?BIZ=ECOMMERCE 　　最后祝大家虎年快乐，希望新的一年，我们都能战胜自己。　　小学二年级关于买年货的日记大全专题：最新提供小学二年级关于买年货的日记大全，欢迎收藏无忧考网日记栏目获取更多最新小学二年级关于买年货的日记大全资源。【CTRL+D 收藏备用】

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