今天给各位分享通过哪些专门的发声和气息练习，可以让自己发声既不费力又很清晰通透？的知识，其中也会对通过哪些专门的发声和气息练习，可以让自己发声既不费力又很清晰通透？进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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1、通过哪些专门的发声和气息练习，可以让自己发声既不费力又很清晰通透？
主要针对长时间说话导致的声音沙哑等问题。 谢邀~ 发声和气息是相辅相成的，怎样快速打开牙关找到正确的气息，就是通过打哈欠和发笑的感觉去发声，你听起来可能发声位置很靠后，这样的目的是锻炼喉头不上移，逐渐从外部肌肉发声过度到声带发声，怎样判断呢？你唱歌的时候喉结不往上跑就OK，当然也不能往死里压喉头！最关键就是找到打哈欠的感觉！ 练习因人而异了，主观因素有点大，你的情况是长期说话导致声音沙哑，那么很可能是外部肌肉过多的参与发声。 我推荐两个训练吧 第一是打嘟嘟，就是唇颤音五度音阶唇颤音演示http://www.tudou.com/programs/view/FxGuaxGhiCo/?resourceId=0_06_02_99 注意训练的时候唱不上去就不要唱，千万不要把喉头挤上去。还是用打哈欠的感觉去打嘟嘟。 这个是非常好用的练声手段，不管初学者还是高手始终都会用这个方法。这个训练好处很多，练习气息稳定，换声点，拓展音域，放松唇齿肌肉…… 第二个是的气息训练，理论我不多说啦，下面是方法 唱歌时，双手手指第一关节，抠住板凳两侧，在演唱时任何需要控制和使力的时候，双手用力上提板凳，感觉要将自己抬起，屁股使劲往下坐，坐稳板凳！让身体紧绷！如坐床边或其他不方便情况！可手心向上然后坐于双手手心上！使力时同样双手往上用力抬，身体往下用力使劲坐！切忌！！！！不要耸肩，不要把背挺的很直！！！ 谢谢邀请，不过我的文字表达能力比较差，还是很难说清楚你要的系统练习方式。 不过网上和市面上销售的书籍中这方面的资料真的不少，可以稍微百度一下就能找到，也可以参见声乐的发声训练方式。 我的个人经验是，最简单易上手的训练方式，其实就是“读报纸”，用你心目中觉得播音员是怎么播报新闻的方式来大声朗读（关键是大声，但不是吼叫），尽量把每个字的发音发清楚发完整。每天读半个小时（可以先从十分钟开始，逐日递增一些时间），坚持三个月后你自然会发现你的发声和之前完全不一样了。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝8月7日补充＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 另一个简单的练习正确用气发声（腹式呼吸）的方法是，平时睡前或者刚醒的时候，仰面躺在床上自言自语。因为平躺时人主要是靠腹式呼吸，此时多说一些话，可以更好地帮助感受和掌握用腹式呼吸的方式吐气发声。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝8月10日补充＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 从别的朋友的回答那里引用补充一点：锻炼好身体！（详见如何改变发声习惯？ 中张家玮朋友的回答。） 教我发声和气息的老师，年轻时候就是体院的，擅长的是军事七项（还是军事五项？我记不清了）和铁人三项。现在七十多岁的高龄，声音的洪亮程度和穿透力是我们这些坐惯了空调房的年轻人完全没法比的。 虽说平时主要是用腹式呼吸或者胸腹式联动呼吸，但大肺活量的运动能很大程度帮助你提高前面说的那两种呼吸方式的气息量。同样的发声方式，气息量越大，轻松的状态就能保持得越久。 首先我们要知道学一个东西要看到最小的变化，最少最少也得一个星期，也就是说一个动作的练习，重复坚持一个星期了，你才能看到最小的变化，你想要看到比较像样的变化起码得一个月到三个月，你要想练得差不多比较熟练，算上你偷懒走弯路的时间差不多半年一年这样吧，折中算就是大半年了，这个时间的原理是对应我们所有的发声练习的结果其实是让我们的发声器官、连接的肌肉的灵活性和强韧性提升的过程大家应该要有这样的心理准备，这是应对这里所有答案所做的一个小小的科普，希望大家有觉悟，那么就继续看吧，下文都是片段知识 我认为没有好办法，只有好学生，因为所有无论多科学的办法都有人练歪，经验之谈我也见过身边很多人这样，所以适当地自我验证，或者找相关人士验证一下自己有没有练歪这个非常重要，自己验证的过程其实很简单，就是舒服 身体可能因为被带动会觉得累，嗓子一定是不会有很累的感觉的就看这一条其实就差不多了，然后录音听听效果看是不是很别扭也成 习惯的力量是巨大的，无论是好的还是坏的，这句话拆解开来看就是好习惯能够发挥的作用比想象中的大，坏习惯也一样既然在这个问题里面求助，那必然发音有很多不好的习惯，这些习惯要改变的过程 其中的痛苦程度远远超过自己的想象，这需要更多的毅力去克服 然后剩下的就是练习了,首先讲讲我觉得一般人可能会有的要掰掉的坏习惯所有的这些坏习惯都是不必要的，平常惯着一不小心就会出来，然后结果又是不知不觉地嗓子沙哑了，这样的结果是我们不想看到的，所以以下的问题请看 讲话跑调这个基本上是我们抑扬顿挫过头，或者说乱抑扬顿挫造成的，调子一升上去就没谱了除去普通话的五个音调以外，平常我们讲话只要有升调降调平调就可以了讲话别太一惊一乍的，让声音更多地维持在自己的中低音的区域 大声讲话这里说的大声讲话当然是那种大白嗓子喊，这个主要是因为人情绪太激动引起的建议大家：当自己快要生气的时候，深呼吸一下，再稍微淡定地表达自己的观点比较好 就这两个坏习惯最主要的，讲完了就是腹式呼吸了，大家都在讲呢简单地说就是咱们运动的时候用到的那种呼吸方式，但是由于很多女同胞都不会跑步= =而且运动的时候也是不发声的，所以很多人不会也是可以理解的，所以我们从最基本开始讲起 首先感受横膈膜的存在，咱们来吹纸条吧······拿起一根细纸条，在嘴巴的略前方，短促有力地吹一口气，然后纸条就后仰了对吧？这个时候肚子里会有个缓冲的感觉，因为刚才的强气流喷出去了，会稍微压迫到横膈膜然后我们来深呼吸，就是缓慢地呼吸，然后尽量让胸口不动，自然地让肚子外扩然后你喜欢吹气也好，叹气也成，体会一下这种呼吸方式如果感觉比较熟练了，练了几次了，就试试持续地吹气，让纸条能够维持飘荡的位置这样可以练习呼气的稳定性，不然到后面讲话可能也会有点换气跟不上的= =然后是可以开始让这种呼吸方式带上发音了，一开始可以先不持续就这样叹气发“唉”的音，这样唉几声找找感觉，习惯了可以试试让声音连起来发“eeeeeeeeeeeeeee”这样的声音，再练一些时间可以开始试试发强音，比方说“哈！”这样的音，就像一开始猛地一下吹气，短促有力那种如果你的气和声音能这么连起来，声音能跟着气的强度变化，就差不多了如果感觉还不行，退回前几步找感觉，身板坐直，或者站起来找感觉也要，总之让背靠着什么东西如果上面说的都尝试过还是不能感受到横膈膜，那么试直接出去快跑两圈，气喘的地方就是了 下巴发紧这个其实唱歌的时候出现的毛病会比较明显，但是有的人说话的声音就很白，很干很紧过度紧张的发声会阻碍我们发声，具体说是阻碍音调高低走向，会卡住方法是放松，然后抬头，自然张嘴，然后发一个音，比方说：啊~~~~~~~可以起一个高音，然后慢慢感受这个舒服的感觉，慢慢把头往下昂然后用不同的音节去感受这种自然发声的感觉 最后的最后，千里之行始于足下！希望大家看到好的方法记下来就马上准备跟着练！同时开始自己纠错！一直这么想着不做能拖一辈子的 最后贴几个练习目目老湿：为了能够正确唱歌我们需要先练习什么？ 目目老湿：唱歌不够气？怎么办！？练声12步 视频2016年气息教程整合贴（精编版） 不断地整理不断地学习不断地理解不断地试错 不断地调整不断地改善不断地验证不断地纠错 这才是自学的过程 如果对这个问题还有什么疑问，可以在评论区或者私信我继续讨论。 谢基友邀。另，楼上好多学声乐的啊。。。大家都说的很专业，作为一枚小透明还是说的通俗易懂一点好了，奉献一点我自己学习时的小技巧哈~ 长时间说话导致沙哑，是因为题主长时间都在只用嗓子说话，解决方式无非就是学会用气发声啦。 第一步:学会胸腹式联合呼吸。想象你的呼吸道是一个中空的管道，鼻子吸气直接到腹部，吸气腹部鼓，呼气腹部瘪。 第二步:让气息沉下来。类似叹气的“唉”，但发“唉”的时候，感觉小腹用力，像在拉粑粑的那种感觉，同时用气去冲击声带，使声带震动，发出实声的“哎”（四声）音。 第三步:气息。好的声音一定要有很强的气息来支撑。简单的说就是肺活量大呗。可以数枣。来，胸腹式呼吸，深吸一口气，开始念 “出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，红的多，绿的少。一个枣两个枣三个枣四个枣五个枣六个枣七个枣八个枣九个枣十个枣十个枣九个枣八个枣七个枣六个枣五个枣四个枣三个枣两个枣一个枣，这是一个绕口令一气儿说完才叫好！” （中间不要吸气！一口气说到没气儿了，说不下去为止。） 对，在念完绕口令后，还有进阶的平稳控制气息的~胸腹式呼吸法像闻一朵花一样慢慢深吸一口气，然后慢慢的吐出来~吐完后会觉得非常舒服的~ 第四步:增强共鸣。共鸣有很多，头腔共鸣，鼻腔共鸣，口腔共鸣，胸腔共鸣，腹腔共鸣。说话一般不会用到头腔共鸣。鼻腔共鸣，就n.m音啦。腹腔共鸣和身材有点关系，哈哈哈。胸腔共鸣，先来几个常用的好了。多说“中国伟大，英勇顽强”，当然，要是觉得太红，只说后半段也是阔以的。嗯。 第五步:口部操。 1.张大嘴巴，做出咬苹果的姿势！张大~咬下去~啊呜~啊呜~这步是为了打开你的口腔，好多人说话嘴里就像含了东西一样，含糊不清，就是因为口腔没打开。（注意：嘴别张太大，下巴容易脱臼，别问我怎么知道。。。微笑脸） 2.努嘴，保持努嘴的姿势，嘴巴左三圈右三圈的转动！这步是为了增强嘴唇力度的~努嘴姿势如下图。 3.用舌头顶左边腮帮子，用力顶，保持，直到舌头酸到坚持不下去为止；然后再顶右边腮帮子~嘿嘿嘿，这步是增强舌头的力度的。 4.用舌头刷牙。（啊，为什么说起来感觉好恶心啊。。。）用舌头在口腔里，沿牙齿外表面左三圈右三圈的刷。这个也是为了增加舌头灵活度的~ 要提醒题主的哦，不论怎样的发声，都会用到声带，用久了都会有磨损，电台的播音老师上了年纪喉疾都很严重的，所以，就算学会了正确的发声方法，也要注意不要长时间用嗓，多喝水~ 补充一点，练习的时候如果有点累，可以发气泡音，用来放松和休息。。。气泡音是一种充分放松喉头后的一种发声，学习它可以体会声音挂在声带上的感觉。早上，我们懒散地平躺在床上，做打哈欠状，从高到低发“啊”这个音，当发音到最低音区时，就会听到声音如一串气泡冒出来。随着气息的调节，气泡可大可小，可稀疏可密集，有点象青蛙的鸣叫，又象摩托车的引擎声。这就是“气泡音”。 以上关于气泡音的内容，来自百度。。。不知道大家能理解伐。。。 以上的内容都属于比较简单易学，且见效快的，如果大家喜欢播音，想要再进一步，可以去找一些专业书籍来进行训练。 接受过还算接地气的发声训练，我来直接贴课堂笔记好了。下面即将分享的干货都是拿白花花的银子换的知识结晶（心疼自己钱包三秒） 网上有关发声的学习资料，质量良莠不齐，自己去伪存真的话效率极低。很多有价值的东西都是付费的，别再东看西看浪费时间啦！小伙伴们直接看我总结的就好啦。 喜欢点赞，可别光收藏呀。 第一课：练气息练口腔 普通的说话嗓子疼痛沙哑，而用丹田之气说话不累，并且有魅力、好听、有感染力。在沟通、表达、朗诵、演讲中，好声音是一个基础，使人沟通更有效，表达更精准，演讲更精彩。而练习难点只有一个：每天坚持练习十分钟，坚持半个月、一个月、三个月、一年……坚持每天练习。 练习发声是从情、气、声三个方面来练习哒。 情是艺术化的表达，要根据说话的内容来用声音（抓住说话的内容，来表现）。气要是充足的气，有持久的动力。类似于汽车的发动机一样，要令气息充足有持久动力。声要圆润，要有磁性有感染力，分高中低三种声音。首先发音准确，再融会贯通。我们的顺序是气、声、情顺序。气是声的基础，声是情的基础。 （一）练气息： 1.找感觉：闻花香，满满吸气、吸气、吸气……（可以把手放在小腹感受）；还可以躺在椅子上，感受腹部的起伏；装作站着睡觉。 2.练气息：有很多种方法，可以一口气发a、si、数数、念绕口令、吹蜡烛/纸片/灰尘……这些要达到两个结果：（1）增加气息；（2）控制气息。 推荐方法，数葫芦： 先吸气入腹，鼓起来，数葫芦的时候肚子憋回去。数到最后一个坚持多数一个。（老师演示） 金葫芦、银葫芦，一口气数不过五十个葫芦，一个葫芦、两个葫芦、三个葫芦、四个葫芦…… 数葫芦的三个标准：一口气，不能换气；声音不大、不小；速度不快、不慢； 练习数到30个标准的葫芦及格。每天坚持练习，第二天比第一天多数一个。 普通的说话是嗓子摩擦挤压，用力很大，声音很小；丹田发声是气息推动共鸣，用力很小，声音很大。不用担心说话弱小，没有气势气场。高中低音，是不同共鸣腔的共鸣。高音：鼻腔+口腔；中音：胸+口 ；低音：腹+口。 （二）练口腔 练习声音，首先要打开口腔，提高共鸣的效果。 口腔内外部打开，夸张地打开！！！让口腔形成肌肉记忆，口腔更好地打开，声音更圆润浑厚。 口腔外部打开练习《白石塔》：白石塔、白石搭；白石搭白塔；白塔白石搭；搭好白石塔；白塔白又大。（慢一点，声音不需要太高） 口腔内部打开练习《咏鹅》：鹅，鹅，鹅，曲项向天歌。白毛浮绿水，红掌拨清波。（好像在吃鸡蛋或口腔里含了一个灯泡） 口部操（令口腔双唇有力量，舌头灵活有力量）： 《口部操》每节四个八拍，每天练一遍。过一段时间，要更用力一些。 1、咧嘴（撅咧撅咧） 2、撇嘴（撅左撅右） 3、绕嘴（撅左下右下右上左上） 4、弹唇（摩托车） 5、顶腮（左右舌顶） 6、顶上鄂（张大，弹上颚） 7、绕舌（闭嘴，绕圈） 8、弹舌（张嘴，调戏……） 口部操简单录了个gif动图贴上来，午休录哒，我是不是蛮拼的！！！请叫我雷锋！！！ （ps：我是不会告诉女孩子这个口部操还有美容的效果的，阔以提拉紧致脸部肌肉，抗衰老！一石二鸟哈哈） 初期会感觉口腔比较酸痛，这是正常的。能找到感觉，每天练习三次就可以。三次葫芦、三次白石塔、三次咏鹅、一次口部操。 以上，练习气息联系口腔是基础！！！口部肌肉运动训练很关键，千万不要不重视肌肉训练。 第二课：高音的全面辅导 高中低音练习方法，各用一个字： 高音：哼（鼻音位置） 中音：哈（胸腔共鸣） 低音：嘿（腹部力量） 高音是鼻腔和口腔的共鸣。先要找感觉，腹部吸满气，然后均匀地从鼻腔发一个“哼”的音出来。不要用面部鼻子的力量发音，而是要用气发出声音来，尾音可以稍稍延长（这一步很重要，要找对感觉）。然后，把上一步发出的气音顺着鼻梁往上走，闭着嘴巴，用手指放在鼻梁向上的位置，可以感觉手指微微震动，麻麻的。最后，嘴张开，发出“哼+一”的音，这个声音是发亮的。手捏着鼻梁去感受气流，腹部肌肉要用力。 如果不会腹部用力，那就练习狗喘气，找腹部用力的感觉。 （狗喘气网上有很多教程，大家自行寻找哦） 能够把“哼”的音练习得发亮，就可以去寻找高音说话的感觉。联系的时候，先发一个“哼”的音，再读字，再读词。 高音辅助练习词汇： “哼”，“进”，“前进”，“向着共产主义前进” "赁” “租赁”，我们要租赁一间大的办公室。 高音辅助练习诗歌： 登鹳雀楼 －－唐.王之涣：白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼。 （注意：1.尾音向上并稍稍延长。3.保持高音位置。3.每一句换一口气保持气息充足） 说话高音的位置在鼻腔，唱歌的高音位置在颅腔。把说话的高音练好，唱歌的高音也会相对容易。要在日常生活中有意识地去练习高音发音，要大声地练习，放开找感觉。 每日练习更新：三次葫芦、三次白石塔、三次咏鹅、一次口部操。用高音读一次《登鹳雀楼》 第三课：中音的全面辅导 中音在日常生活中使用的是最多的。 中音的发音位置是口腔和胸腔，练习是用“哈”字练，腹部吸满气，从口腔发一个“哈”的气流，先不要发出声，感觉气流自然地从嗓子出来。然后，前半段发“哈”的气流，后半段发“哈”的音。声音可以不要太高。前后对比，嗓子没有任何变化没有阻拦，完全不用嗓子发力。最后，完全发出“哈”的音。口腔稍稍张大一些，当口型接近于正圆的时候，口腔的共鸣才最好。 在练习的时候，如果觉得共鸣不够好。可以先练“户”“奥”的音。口腔鼓起来，感觉像是含了一只鸡蛋，嘴巴长大点，将音发得圆润持久。 将基础练好，就可以练爆发力了，上文的三个音发声由弱变强。如果感觉嗓子在用力，那就放低声音，循序渐进。是腹部猛地用力，把音发出来。 能够把“哈”的音练好，就可以练习用中音说话了。中音虽然被说的最多，但存在两个问题：气息不足、口腔打不开。你要想象你喜欢吃的水果从空中飞下来，你一边张大嘴吃一边说话（打开口腔）。 找到中音的感觉，每天用登鹳雀楼练习。保持气息和声音平稳，在口腔和胸腔共鸣。用“哈”来预热，然后逐渐读诗，注意 1.说话慢一点。2.口腔夸张打开。3.声音弱、气息强。先用“户”“奥”“哈”的音找口腔共鸣（很重要），然后再抚摸胸口感受胸腔震动。因为即使口腔没共鸣胸腔也会震动的。只要口腔共鸣了，胸腔震动越强烈越好。开始的时候越夸张说话越好，以打开口腔。也可以用读书读报纸的方式练习。 每日练习更新：三次葫芦、三次白石塔、三次咏鹅、一次口部操。爆发力，连续练习三次。用高音和中音各读一次《登鹳雀楼》。 第四课：低音的全面辅导 低音是腹腔加口腔共鸣，声音压一压，魅力加一加。 低音练习用：“嘿”。首先，腹部吸满气，口腔里发出一个“嘿”的气流，和中音一样，感觉气息没有任何阻拦。然后，前半段发出气流，后发出“嘿”的声音，前后对比没有变化，嗓子都不发力。最后，将音延长，使其稳定、浑厚、持久。身体稍稍前倾，略低头，声音就会低下来。如果发“嘿”的音不容易延长，可以先发“豪”的音做预热。 练好准确、低沉、稳定后，就可以练习爆发力啦。练习时要由弱变强，循序渐进地发声。 再就可以用低音说话了，用腹部呕吐的感觉娓娓道来。回想一下自己身体不舒服的经历，腹部呕吐，嗓子只是个通道。 低音练习《理想》： 理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯；理想是灯，照亮夜行的路；理想是路，引你走向黎明。 练习低音发音的重点： 一、先练“豪”的音延长，再找呕吐说话的感觉，再读诗；二、声音弱、气息强；三、尾音向下。 练习读诗的时候，可以手放在胸腔向下的位置，感受微震。能够练好爆发力，声音不是很大也会有气势有气场。 高、中、低音的特点高音：高、亮；中音：穿透力；低音：低沉浑厚。 学习好声音的原则：练习顺序：气、声、情，高音、中音、低音； 发音练习：先练音、再说话；说话练习：先夸张、再自然； 情感表达：自己内心的真挚情感流露，符合大众的审美标准。 每日练习更新：三次葫芦、三次白石塔、三次咏鹅、一次口部操。中低音爆发力，连续练习三次。用高音和中音各读一次《登鹳雀楼》，低音读《理想》。 第五课：发音的准确辅导 用气发声 改善音质➟加大共鸣 美化音色➟咬字准确 吐字清晰➟以声传情 声情并茂 普通话的练习要领： 三多一抓：多听（多品中央广播电视台和演员、艺术家的发声）多说（多说多练习，不说地方方言）多请教（字典词典老师比自己好的人）！ 抓重点，各个击破！ “吐字归音，字正腔圆” 一个汉字的发音过程要，咬准字头，发响字腹，收紧字尾。形成一个枣核形。 这样我们就能做到出字有力，归音到位，诠字清晰，并且声音饱满。我们说话要字音准，声音够圆润、不突兀刺耳。 练习1 ： 扁爸拔扁豆（练双唇）||扁扁爸背个扁扁背篓，上扁扁山拔扁扁豆，拔了一扁背篓扁扁豆，扁扁爸背不起一扁背篓扁扁豆，只背了半扁背篓扁扁豆。 胡迪嘉宾 注意：这是双唇音的练习，即上下唇接触使语流受阻，发音时不要抿唇或咧唇，着力点在双唇中间的1/3处。 练习2： 画凤凰（练唇齿）||费家有面粉红墙，粉红墙上画凤凰。凤凰画在粉红墙，红凤凰、黄凤凰，红凤凰看黄凤凰，黄凤凰看红凤凰。粉凤凰、飞凤凰，粉红凤凰花凤凰，它们全都仿佛是活凤凰。 注意：发音时是上牙齿咬着下嘴唇，摩擦出来的声音，发音时不能过分用力，上下唇接触面积越小越好，否则杂音比较大，字音不清。 练习3： 练一练（练舌尖中音），念一念，练一练，n、l的发音要分辨。l是舌边音，n是鼻音舌靠前。你来练，我来念，不怕累，不怕难，齐努力，攻难关。 注意：发n的时候舌尖抵上齿龈，想象舌头封死了一半嘴巴，所有的气息都推送到鼻腔出来（可以用手放在鼻孔，如果感受到阻力才正确）。发l的时候，气息是从舌头的两侧口腔出来的。 练习4： 哥挎瓜筐（练舌根），哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗。光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。 练习5： 七（练舌面发音） ，七加一， 七减一， 加完减完等于几。七加一， 七减一， 加完减完还是七。 注意：舌面音有jqx等，很多方言没有这组音。 发这类舌面音的时候舌尖一定要下垂，舌面前部一定要拢起来鼓起来，感觉到有一点点似沾非沾硬颚的感觉。 练习6： 四和十（练平舌、翘舌发音），四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，四十加上四，就是四十四，要是说错了，就要误大事。 练习注意：慢一些，把每一个字，每一个词都说清楚。 第六课：情声结合 （一）高音：通过鼻腔头腔共鸣，声音明亮穿透力强；高亮的声音比较提神，刺激人的肾脏。肾被高音刺激产生肾上腺激素，让人兴奋，因此高音情感的表达适合刺激性强、兴奋、外放的情景，不管开怀大笑还是怒发冲冠。高音不适合一对一，密闭的场合，适合一对多，空旷的场合。因为能量太大，需要更多的目的物承载。 高音表达： 沁园春·雪：北国风光，千里冰封，万里雪飘。望长城内外，惟余莽莽；大河上下，顿失滔滔。山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高。须晴日，看红装素裹，分外妖娆。江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。惜秦皇汉武，略输文采；唐宗宋祖，稍逊风骚。一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕。俱往矣，数风流人物，还看今朝。 分析：爱祖国，爱江山，同时在山巅去表达情绪，又高又圆又大声，所以适合高音表达。读的时候先用两三秒“嘿”正音，接下来再读。高音的精髓是精气神饱满充足。当我们捏住鼻尖和1/3鼻孔的时候，发出一个“嘿”的音，即是高音。渐渐我们要习惯不用手，也能发出鼻头腔共鸣的高音。 （二）中音：通过胸腔共鸣发出声音，中音属于中庸之道，不会强烈也不会弱势，适合表达一些不太强烈的情感，趋近于冷静。中音是对大脑说，因为大脑掌管理性，适合有分寸、稳重、稳定的表达。它的适用性非常广。适用对象可以是陌生人，用安全、理性的声音和对方沟通，保持安全距离。 中音表达： 《春暖花开》：从明天起，做一个幸福的人 喂马，劈柴，周游世界 从明天起，关心粮食和蔬菜 我有一所房子，面朝大海，春暖花开 从明天起，和每一个亲人通信 告诉她们我的幸福那幸福的闪电告诉我的 我将告诉每一个人 给每一条河 每一座山 取一个温暖的名字 陌生人，我也为你祝福 愿你有一个灿烂的前程 愿你有情人终成眷属 愿你在尘世获得幸福 我只愿面朝大海，春暖花开。 分析：表达对生活的满足感，沉静不浮夸。该用尊重的语气，不要用激昂的声音。中音是找回我们原本的声音，带动胸腔共鸣。但是没有学习过课程的话，他讲话的声音是高于自己的本声，要下降。将手轻轻抚住胸腔，发一个“哈”的音。可以从高音的“哈”慢慢降到胸腔有震动，喉咙放松的状态，这样就是中音了。发音之前先用正音的方式找好，再用微笑的感觉去说话，显示出积极，让人更好地接受本是没有感情色彩的中音，也是做人的道理。 （三）低音表达：通常的印象是给人感觉疲惫无力和软弱。但是我们从小就在接触这种声音，无论是母亲的安抚，情人的告白，还是对朋友的劝慰。低音是被心接受的音，定位为走心的声音，表达一种深沉的，沉淀了很多年的，深刻的情感。适用场合可以是一对一，也可以一对多。适用于双方之间有一定的情感基础，相互信赖，或博得对方更多信赖。对象要是彼此间本来就很信任，有深厚私交，或你想发展对方为私交。低音的情感太强烈了，是一种深沉的强烈。低音的发声要沉到胸腔肋骨的位置，手放在胸腔之下，收小声音用悄悄话的方式发“嘿”“娓娓道来”。低音的精髓是有倾诉感，感染听众。 低音表达： 《相信未来： 当蜘蛛网无情地查封了我的炉台， 当灰烬的余烟叹息着贫困的悲哀， 我依然固执地铺平失望的灰烬， 用美丽的雪花写下：相信未来。 当我的紫葡萄化为深秋的露水， 当我的鲜花依偎在别人的情怀， 我依然固执地用凝霜的枯藤， 在凄凉的大地上写下：相信未来。 分析：同命相怜，彼此间有情感的共鸣。所以适合用低音表述。读稿件之前也要先正音。 第七课：特殊发音训练 通过给人物配音，体验高中低音。分析高中低音的使用和使用原因。 （一）气音：遇到特殊情况或表达特殊语气时，需要用类似耳语的声音，即有意控制声门，压低声音，使声带放松，加大气流，发出气与声混、气大于声的虚音。例：半气音：小梁，别浪费东西了，我……我不行啦。你们吃吧！还有二十多里路，吃完了，一定要走出草地去。 分析：通过关键词，分析稿件主题和表达的意思。显然是用低音和气音。要表现出虚弱的状态。 （二）颤音：在受到惊吓而恐惧，或过分的悲痛、愤怒，或心虚时，加强气流，冲击声带和其他发音器官，发出颤音。“不！我走……另一条路，我……一个人……走……，一个人……，你们……快走，顺树林那条路，你们……自己去……”汤姆大叔吃力地说。 ——《汤姆叔叔的小屋》 分析：声音忽大忽小，气息忽大忽小。可以在一些字上颤，不可以全颤。 （三）笑语：说话时所发出的带有笑声成份的声音。笑语常用在表达欢乐、高兴、喜悦等语气感 情，但有时也表示嘲讽、轻蔑、恶意等语气。例：我不觉笑道：“噢！自然界也有侵略者。该怎样对付大黄蜂呢？” 分析：中音的发音精髓，表现出积极性。讲话情感比较冷漠，交流感比较弱的原因是面无表情，没有抑扬顿挫。人会本能地靠近快乐逃避痛苦，当你面无表情的时候，外显就是冷漠，面带微笑的交流会给你带来更多机会。 笑语可以应用在各种声音中，高中低都可以。笑语难在怎么笑得好看，找一张自己笑得最好看的照片，然后每天模仿自己的笑容。我们的目的是把完美的笑容模仿下来，使整个人变得积极阳光，随时随地都很美。 其中每一个小节都要每天坚持训练，早上抽10-20min就可以啦～满满的干货，就差每天的实操啦！坚持小伙伴们，加油！ 关注点赞走个啦，爱你！通过哪些专门的发声和气息练习，可以让自己发声既不费力又很清晰通透？的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于通过哪些专门的发声和气息练习，可以让自己发声既不费力又很清晰通透？、通过哪些专门的发声和气息练习，可以让自己发声既不费力又很清晰通透？的信息别忘了在本站进行查找喔。
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